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Lexie, 30 anos, sou de Portugal e como muitas outras pessoas tenho excesso de peso, peso 81,0 kg e quero chegar aos 63, foram todas as blogueiras light que me incentivaram a criar este blog com os relatos que li, espero ser bem sucedida como muitas foram e continuam a ser.O meu msn e: lexie_light@hotmail.com, adicionem!

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27/03/2006: 81,0 kg 03/04/2006: 78,4 kg

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[Wednesday, April 05, 2006]

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Ola amigas! Obrigada a todas pelos vossos comentarios! Ja viram a minha nova pesagem??? 78, 4 kg, que delicia! Acho que tambem ajudou o facto de ter acabado o periodo e de qd me pesei na semana passada estar de TPM, mas de qualquer forma 2,6 kg ja e muiiiiito booooommm! Na segunda feira fui ao meu medico e ate ele me felicitou por estar mais magra, notou logo, falei-lhe no fitform 3 e ele disse que e uma daquelas coisas que ajuda, mas que o xenical ainda ajuda mais, mas que nao valia a pena andar a gastar dinheiro porque os medicamentos realmente ajudam em conjunto com uma dieta de baixas calorias e com muito exercicio e que sabia que eu ao fazer isso emagrecia mesmo sem os medicamentos, e sabem que mais? Ele esta cheio de razao! E sinto-me mais incentivada do que nunca para continuar, fazendo isso e com o apoio do medico e o apoio de todas vcs chego la! Bjs a todas!


por Factos e Argumentos * 3:36 PM
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14 comentarios

[Friday, March 31, 2006]

Ola meninas e obrigada pelos comentarios! Tal como prometido vou postar aqui mais duas vergonhitas pelas quais passei devido ao excesso de peso:
1- Fazem aqui uma feira onde costumo ir por vezes com a minha mae, um dia andava desesperada a procura de uma farda pra levar a um casamento, como ja tinha procurado nas lojas onde iam as minhas amigas comprar roupa e sem sucesso porque nao encontrava nada de jeito que me entrasse resolvi procurar nessa feira, e numa das bancas vi algumas coisitas que ate escapavam (nessa altura qualquer coisita servia, logo que me escondesse o mais possivel) e entao perguntei ao feirante se tinha noutra cor um fato que la vi. Resposta do homem: Nem de outra cor nem tenho nada que lhe sirva, alias para o seu tamanho nao vai encontrar nada na feira inteira! Upsss, la fiquei eu vermelha como um tomate pois as outras clientes da banca nao tiravam os olhos de mim e passei pela costureira pra mandar fazer uma roupa a ultima da hora!
2- Havia uma amiga da minha mae que costumava vir tomar um cafe a minha casa, a senhora pesava no minimo mais 20 kg do que eu, mas todas as vezes que entrava em minha casa dizia: xiii, como tu estas gorda! ou : Cada vez estas mais forte!, mas disse-o tantas, tantas vezes que o copo comecou a encher, a encher, ate que se ela disesse mais alguma coisa eu sabia que nao me ia conter, estava um dia com a casa cheia de gente, amigos e familiares e entra a dita senhora e logo olha pra mim e diz: Isso ja nao e normal, so podes andar a tomar algum medicamento que te ponha assim gorda porque agora estas demais! E pronto, la passei mais um vexame a frente de toda a gente (o que custa ainda mais) mas como o copo ja estava cheio dessa vez transbordou e eu passei-me e entao disse-lhe: A senhora nao tem espelho em casa? E que nao deve ter mesmo porque obesa como e tem que ter uma grande lata pra comentar a gordura dos outros ou entao criticar os outros e uma maneira de nao olhar por si abaixo e nao lhe admito que volte a fazer qualquer comentario em relacao ao meu aspecto! Conclusao: eu sei que fui dura, mas sou impulsiva e nao aguentei mais, alem do mais ela estava a pedi-las e acreditem que nunca mais me voltou a chatear!
Logicamente ja passei por outro tipo de vergonhas e ja ouvi muitas bocas terriveis e crueis, mas pra alguma coisa isto serviu, e pra ter a certeza que nunca mais quero passar por este tipo de situacoes, ainda hei-de calar a boca a muitas supostas amigas minhas que fazem comentarios indirectos muito desagradaveis, por isso custe o que custar agora e pra valer e desisitir e que nunca! Blogueiras light juntas venceremos! E amanha vou pesar-me, espero nao ter surpresa desagradavel, mas tenho consciencia que me tenho portado bem! Beijinhos light a todas!


por Factos e Argumentos * 5:40 PM
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19 comentarios

[Thursday, March 30, 2006]

Ola meninas e mais uma vez agradeco a todas os vossos comentarios, hoje tou sem tempo, mas prometo amanha passar em todos os blogs para comentar! Eu sei que ainda agora ca cheguei mas ja percebi que vossas gostam de desafios, por isso tomo a liberdade de vos propor a todas um desafio bem forte: qual foi a maior vergonha ou vexame que ja passaram devido ao excesso de peso? Ja vos falei anteriormente naquele caso de uma assistente de loja que me perguntou de quanto tempo estava gravida e eu nao estava! Mas ja passei por outras situacoes constrangedoras que prometo contar! Ainda que tenha sido uma coisita que vos pareceu insignificante acho que o facto de a lembrar, vai fazer com que tenhamos o desejo de nunca mais a vivermos e logo vai ajudar-nos! Bjs light pra todas!



por Factos e Argumentos * 7:55 PM
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8 comentarios

[Wednesday, March 29, 2006]

Pra q voces percebam melhor a minha historia vou passar a contar-vos resumidamente o meu percurso ate aqui: Nao tive sempre problemas de excesso de peso, nasci gordinha e fui gordinha ate aos seis anos, altura em que entrei para a escola e emagreci, ficando mesmo muito magrinha, alta e magrinha, tipo espeto, o que ate merecia gozo dos colegas, quando entrei na puberdade e comecei a ganhar formas fiquei com um bocado de gordurita a mais, principalmente na zona das ancas, que mantenho ate hoje, sou estilo pera, mas apesar de nessa altura pesar dois ou tres quilitos a mais, nao passa mesmo de gorduritas concentradas nas ancas e mantive-me assim entre os 13 e os 18 anos, depois disso com a entrada na faculdade, mudanca de casa e etc. perdi esses quilitos a mais e fiquei com 62 kg e embora as ancas continuassem larguitas tinha um aspecto muito elegante, sem parecer magra demais e continuei assim ate aos 22 anos, nessa altura deixei a faculdade e tive uma depressao, estive muito tempo em casa, sem estudar nem trabalhar e no espaco de dois meses engordei uns 20 kg, desde essa altura ate ha dois anos atras fui engordando gradualmente ate pesar 97,5 kg, e durante esse tempo prometia a mim mesma que ia comecar uma dieta no dia seguinte mas nunca comecava, e passaram seis anos sem nada fazer. No inicio de 2004 tive uma nova depressao, mas essa contrariamente a outra fez com que emagrecesse, porque o meu estomago nao aguentava nada la dentro e em dois ou tres meses perdi mais ou menos dezoito kg, ficando com +/- 79 kg, a depressao entretanto melhorou e o estomago estabilizou e fui mantendo esse peso, oscilando um kg pra frente ou pra tras e fui tentando nao abusar da comida como fazia anteriormente, mas nao me privando nunca do que devia. No verao de 2005, comecei a fazer caminhada de 30 min. diarios com uma amiga minha, a usar o tal gel que falei no post anterior e a reduzir o que comia, sem no entanto cortar com nada e fiquei com 71 kg, acho que nunca ouvi tantos elogios como nessa altura e que bem me faziam ao ego, mas o verao acabou, as caminhadas e o gel tambem e o apetite aumentou, pelo que ganhei dez quilos , agora sinto-me a engordar gradualmente e nao quero de forma alguma voltar aos 97, quero sim chegar aos 63, por isso depois de ter lido os vossos blogs e com acompanhamento medico optei por uma dieta que privilegia os cozidos e grelhados, os cereais, os iogurtes magros, os lgumes e as frutas em detrimento dos fritos, doces e refrigerantes, etc. Um conselho que um medico me deu (nao o meu medico assistente) e partilho convosco e o seguinte: proteinas combinam bem com legumes ou lacticinios, como por exemplo, carne ou peixe com legumes ou sopa, leite ou iogurte com pao e fiambre ou queijo magro, farinaceos tambem combinam bem com legumes, exemplo: uma massa vegetariana, fruta so combina com fruta, logo nao a devia usar como sobremesa nem ao lanche ou ao pequeno almoco misturada com pao, leite ou iogurte, deve ser ingerida sozinha e proteinas nao combinam com farinaceos, logo nao se deve comer arroz ou batatas ou massa com carne ou peixe e o ideal seria uma refeicao de proteinas e legumes e outra de farinaceos e legumes, mas nao sei se este regime e saudavel porque ainda nao perguntei ao meu medico e tambem nao estou a segui-lo! Bjs


por Factos e Argumentos * 3:11 PM
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9 comentarios

Ola a todas e mt obrigada pelos vossos comentarios, sao umas queridas! Esta imagem que veem aqui a esquerda e de um gel anti-celulite mt bom e aconselho-a a todas que estao a pensar comprar um novo gel adelgacante e que o possam comprar, e um bocadito caro, custa a volta de 50 euros, mas tem a vantagem de ser grandito (400 ml), o dobro dos que normalmente vemos por ai e comigo resultou quando o usei no verao do ano passado, neste momento nao tenho possibilidades de compra-lo pq estou desempregada e como trabalhava a recibos verdes nao recebo subsidio de desemprego, mas se pudesse comprava pq realmente da pra notar a diferenca, foi-me aconselhado pelo meu medico de familia que me disse na altura que a mulher dele o usara e tinha feito milagres, comprei-o pra tirar as duvidas e realmente deu pra notar grandes melhorias, o aspecto casca de laranja desvaneceu-se bastante e perdi uns centimetros na zona das ancas e barriga, acho que tambem ajudou o facto de naquela altura fazer caminhada diaria, mas tenho uma amiga que usou so o gel e diz que notou diferencas significativas! Entretanto chegou o inverno, acabaram-se as caminhadas, acabou-se o gel, o apetite aumentou e os quilitos voltaram, acho que engordei uns dez do verao para ca! Agora comecei a usar o Perfect Slim da L'Oreal que e mais acessivel e tem uma boa relacao qualidade/preco, mas aconselho vivamente a quem puder que compre aquele que esta a venda nas perfumarias! Pra responder a algumas perguntas, nao estou a ser seguida por uma nutricionista, uma vez que vivo numa pequena vila do norte de Portugal sem acesso a algumas especialidades, parece que vai abrir brevemente ca uma clinica com todas as especialidades, mas por enquanto so sou seguida pelo meu medico assistente que faz formacao nessa area e e quase um expert em nutricao e que tambem me aconselhou o uso do cha verde! Quanto ao Fit Form 3 ainda nao sei nada, uma vez que ele hoje faltou e a consulta foi adiada, logo que saiba informo-vos! Desculpem escrever sem acentos e nao usar cedilhas mas se o fizer isto fica tudo desfigurado! Bjs a todas


por Factos e Argumentos * 2:36 PM
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4 comentarios

[Tuesday, March 28, 2006]

Ola meninas e obrigada a todas pelos vossos comentarios, nao sabia que so tinha permitidos os comentarios de usurarios do blogger, mas agora ja alterei isso e todas podem comentar! Para esclarecer-vos: meco 1.78m, sei que sou alta mas acreditem pra ficar bem tenho que pesar mesmo 63 kg, sou de estrutura ossea leve e como ja os pesei ha uns anos atras, sei que para ficar bem e me sentir bem preciso desses 63kg! Espero que conseguir e agora que vejo chegar o vosso apoio, sinto que chego la e agora despeco-me que vou ver o Benfica, que embora sento Portista hoje apoio o Benfica. Bjs a todas!


por Factos e Argumentos * 7:40 PM
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12 comentarios




No passado sabado fui ao shopping com a Kel, a Kel e a mana do meu boyfriend e tambem e minha amiga e aquele estilo de rapariga que quase todas queremos ser, linda, magra, enfim perfeita. Tem uma pele linda, uns olhos verdes espectaculares, uns lindos cabelos lisos loiros e tem um corpo danone, no sentido literal do termo, logo toda a roupa lhe assenta como uma luva, estive com ela no vestiario enquanto ela experimentava umas roupas e nunca me senti tao mal por ser assim gordinha (excepto naquele vez que uma assistente de loja me perguntou de quanto tempo estava gravida e eu nao estava, mas isso agora nao interessa nada), pois a Kel tem um corpinho sem uma grama de gordura, banha, celulite, pneus ou flacidez e quem for gordinha e tiver uma amiga assim percebe bem a miseravel que eu me senti! Mas a Kel cuida de si, tambem ja teve uns quilitos a mais mas investiu numa dieta cuidada que ainda hoje mantem e como era muita nova quando emagreceu, tinhas uns 18 ou 19 anos, ficou com tudo no sitio e passados estes 6 anos continua tudo no sitio! Se ela foi e e capaz de o fazer porque e que eu nao sou???? Tou desanimadita! Quero ser capaz!


por Factos e Argumentos * 3:17 PM
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8 comentarios



Ola a todas! Espero que estejam bem e com muito sucesso nessas batalhas! Esta imagem que veem aqui e do Fit Form 3, um produto adjuvante ao emagrecimento, li ontem uma reportagem na revista Nova Gente onde a Valentina Torres dizia que perdeu 9 kg num mes (e realmente nota-se) o que e muita coisa com uma dieta equilibrada e com este produto. Amanha tenho consulta no meu medico e vou perguntar-lhe se ele acha bem que o tome e se nao tem grandes efeitos indesejaveis! Depois informo-vos! Bjs a todas!


por Factos e Argumentos * 2:27 PM
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2 comentarios

[Monday, March 27, 2006]

Hoje comeco o meu blog, diario de uma gordinha! Como nao tenho tempo agora pra escrever muito digo-vos apenas que espero atingir os meus objectivos!


por Factos e Argumentos * 7:01 PM
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